यह सिस्टम आपकी उत्पादकता को सुपरचार्ज करेगा

2018 को अपना सबसे अधिक उत्पादक वर्ष बनाओ।

क्या आप उस भावना को जानते हैं? आपको कुछ करना होगा, लेकिन किसी भी तरह आप इसे नहीं करते हैं? यही शिथिलता है। हम सब करते हैं।

और मजेदार बात यह है, हम अक्सर ऐसे कार्यों को शिथिल कर देते हैं जो हमें दीर्घकालिक रूप से लाभान्वित करते हैं।

सालों से मैं एक किताब लिखना चाहता था। लेकिन मैंने कभी शुरुआत नहीं की। सालों से, मैं हर दिन दौड़ना चाहता था। लेकिन मैंने नहीं किया। और ईमानदार होने के लिए, मैं उस सामान के बारे में कुछ घंटों के लिए जा सकता हूं जो मैं हमेशा करना चाहता था, लेकिन कभी नहीं किया।

मैं एक सच्चा शिथिल नायक था।

और अगर आप आज दुनिया को देखते हैं, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम में से अधिकांश विलंबित हैं।

हम जानकारी, ध्यान भटकाने, अवसरों, आदि से भर गए हैं। यह सब सामान स्पष्टता की कमी का कारण बनता है। हमारे ध्यान पर बहुत अधिक तनाव है।

और इससे काम पूरा करना असंभव हो जाता है।

और अगर आप जीवन में कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, तो केवल एक चीज है जो ऐसा कर सकती है: कार्य।

हम बेकार कार्यों से इतने विचलित हैं, कि हम वास्तव में अनुत्पादक जीवन जीते हैं।

और वह मूर्ख है, है ना? आप अपने आप को क्यों तोड़फोड़ करेंगे? आप चीजें क्यों शुरू करेंगे लेकिन उन्हें कभी खत्म न करें? आप जीवन से सबसे ज्यादा बाहर क्यों नहीं निकलेंगे?

खैर, मेरे पास अच्छी खबर है: यह आपकी गलती नहीं है।

खैर, यह है, लेकिन यह भी नहीं है यह जटिल है।

यह आपकी गलती नहीं है क्योंकि शिथिलता आधुनिक सभ्यता जितनी पुरानी है।

Hesiod, एक ग्रीक कवि जो 8 वीं शताब्दी ई.पू. में रहते थे, उन्होंने इसे सबसे अच्छा रखा:

“अपना काम कल और परसों तक नहीं करना चाहिए। सुस्त काम करने वाला अपने खलिहान को नहीं भरता, और न ही अपना काम करने वाले को; उद्योग सहायक काम करते हैं, लेकिन काम करने वाला व्यक्ति हमेशा आपदा से जूझता है। ”

आप समझ सकते हैं? वह बोली सदियों पहले से है। हमारे व्यवहार में बहुत बदलाव नहीं आया है। यह देखने के लिए वैज्ञानिक नहीं है।

मैंने इस बारे में लिखा है कि हम क्यों विलंब करते हैं, और एक प्रणाली पर भरोसा करने का एकमात्र समाधान कैसे है। अन्यथा, आप आपदा पाते हैं, जैसे हिसोड ने कहा।

इसलिए, यह आपकी गलती है क्योंकि आपके पास शिथिलता को रोकने के लिए एक प्रणाली नहीं है।

और एक प्रणाली एक वाहन से ज्यादा कुछ नहीं है जो आपको आपके लक्ष्यों तक पहुंचाएगा। यह आपके लिए काम नहीं करेगा, लेकिन यह आपको उस संरचना को देगा जो आपको लगातार उत्पादक होने की आवश्यकता है। रोज रोज।

मैंने एक सिस्टम बनाया है। इसे बेझिझक कॉपी करें।

मैं इसे Procrastinate Zero कहता हूं। और यह इस तरह दिखता है:

  • चरण 1 मस्तिष्क: अपनी मानसिकता को ठीक करें और अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें।
  • चरण 2 शरीर: अपने स्वास्थ्य में सुधार करें। इसके बिना, आपके पास उत्पादक होने की ऊर्जा भी नहीं है।
  • चरण 3 प्रोक्स्ट्रेशन: शिथिलता को दूर करने और फ़ोकस को बेहतर बनाने के लिए रणनीति लागू करें।
  • चरण 4 उत्पादकता: केवल जब आपने अपना ध्यान केंद्रित किया है, तो यह आपके प्रति घंटा उत्पादन में सुधार करने का समय है।
  • चरण 5 अनुनय: यह महान है कि आप जो करते हैं उसमें अच्छे हैं, लेकिन अनुनय कौशल के बिना, किसी को भी इसके बारे में कभी पता नहीं चलेगा। अनुनय कौशल आपको वास्तव में चीजों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

यह व्यवस्था केवल उसी क्रम में काम करती है। उदाहरण के लिए, यदि आप चरण 4 से शुरू करते हैं, तो अपने प्रति घंटा उत्पादन में सुधार करने के लिए उत्पादकता हैक लागू करते हैं, तो आप दीर्घकालिक रूप से सफल नहीं होंगे।

क्योंकि, यदि आप हमेशा थके हुए, विचलित और पूरी तरह से खो जाते हैं, तो आपके लिए क्या अच्छा हैक्स हैं? ठीक ठीक।

अंत में, एक उत्पादक जीवन जीने से ही समझ में आता है कि आप क्या चाहते हैं। आप महान गुणों वाले एक भयानक व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन यदि आप दूसरों से ऐसा संवाद नहीं करेंगे, तो आपके जीवन में कभी कुछ नहीं होगा।

इस गाइड में, मैं आपको एक उदाहरण दूंगा कि आप प्रोक्रिस्टिनेट जीरो फ्रेमवर्क के हर एक चरण को कैसे सुधार सकते हैं। इस गाइड को पढ़ने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि आप कैसे धरोहर को रोक सकते हैं और अपने लक्ष्यों और इच्छाओं को प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं।

आएँ शुरू करें।

चरण 1: मस्तिष्क

"यदि आप किसी चीज़ के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय लगाते हैं, तो आप कभी भी ऐसा नहीं करेंगे।"
- ब्रूस ली

उत्पादक जीवन जीने का पहला चरण आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना है। सही मानसिकता और आत्म-जागरूकता के बिना, जीवन में कुछ भी करना असंभव है।

आप जीवन में सभी प्रकार की चीजों को प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन जब आपका मस्तिष्क सहयोग नहीं करता है तो आप क्या करते हैं?

आप जानते हैं कि आप अपने सबसे बड़े दुश्मन हैं, है ना? लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए।

आपको अपने मस्तिष्क का उपयोग करना सीखना होगा। अन्यथा, आपका मस्तिष्क आपका उपयोग करेगा।

क्रियाशील सलाह: अधिक प्रभावी बनने के लिए एक गतिविधि लॉग रखें

मैं अक्सर लोगों को यह कहते हुए सुनता हूं: "मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है। मैं धरोहर रखता हूं। ”

यह मेरे लिए आश्चर्य की बात नहीं है। अधिकांश लोग नहीं जानते कि वे अपने समय के साथ क्या करते हैं, और इसलिए, उनका जीवन।

यदि आप नहीं जानते हैं कि आपका समय कहाँ जाता है, तो आप स्वयं को नहीं जानते। और यदि आप स्वयं को नहीं जानते हैं, तो आप कभी भी शिथिलता को रोक नहीं सकते हैं या अपनी उत्पादकता में सुधार नहीं कर सकते हैं।

अपने डेस्क पर नोटपैड रखें और जो आप कर रहे हैं उसे रिकॉर्ड करें। यह सरल व्यायाम आपके मस्तिष्क की गुणवत्ता में सुधार करेगा। इसे आजमाइए और खुद को बेहतर जानिए। समझें कि आप दैनिक जीवन में कैसे काम करते हैं।

चरण 2: शरीर

"शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखना एक कर्तव्य है, अन्यथा हम अपने दिमाग को मजबूत और स्पष्ट नहीं रख पाएंगे।"
 - बुद्ध

यह एक बहुत ही सरल है।

आप अपने जीवन में लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। आप सिस्टम बना सकते हैं। आप बिना लक्ष्य के भी रह सकते हैं। शायद आप एक अच्छे माता-पिता बनना चाहते हैं। हो सकता है कि आप आरामदायक जीवन जीने के लिए पर्याप्त पैसा कमाना चाहते हों।

महान। लेकिन यहाँ बात है: यदि आप उन चीजों को करने के लिए ऊर्जा नहीं रखते हैं, तो कुछ भी नहीं होगा।

यही कारण है कि ब्रेन + बॉडी प्रोक्रिस्टिनेट जीरो की नींव है। यह जीवन के लिए एक रणनीति है।

सामान्य ज्ञान, सही? देखिए, यह रॉकेट साइंस नहीं है। आपको बस अपने सामान्य ज्ञान पर कार्य करना है। लेकिन ज्यादातर लोग ऐसा कभी नहीं करते हैं। चाहे वह कितना भी आसान क्यों न हो।

यह एक जागरूक जीवन जीने के बारे में है।

साथ ही, मस्तिष्क और शरीर एक दूसरे का समर्थन करते हैं। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क में नई रक्त वाहिकाओं का निर्माण करते हैं। इससे आपके दिमाग को अपना काम करने में आसानी होती है।

व्यायाम मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (BDNF) नामक हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह सचमुच आपके मस्तिष्क के लिए एक वृद्धि हार्मोन है। BDNF आपके मस्तिष्क को नई कोशिकाएं बनाने में मदद करता है, और यह आपके मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन को बेहतर बनाता है।

क्रियाशील सलाह: पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ भोजन खाएं, और प्रतिदिन व्यायाम करें।

स्वस्थ शरीर का निर्माण जटिल नहीं है। लोग इसका ढोंग क्यों करते हैं? पैसे। फिटनेस और स्वास्थ्य उद्योग एक अरब डॉलर का उद्योग है।

इसके बारे में सोचो, क्या आपने कभी पर्याप्त नींद लेने के बारे में टीवी पर एक वाणिज्यिक देखा है? कैसे एक वाणिज्यिक के बारे में जो कहता है कि आपको स्वस्थ खाना चाहिए यदि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करना चाहते हैं?

इसके बजाय, हम उत्पादों, पूरक और आहारों के विज्ञापन देखते हैं जो उन्हीं चीजों का वादा करते हैं जो आपको नींद, आहार और व्यायाम देंगे।

अंतर केवल इतना है कि NO ONE पैसा बनाता है जब वे कहते हैं कि आपको 7-9 घंटे की नींद मिलनी चाहिए।

फिट होना चाहते हैं? ये पाँच काम करो।

1. जितना हो सके उतना चलें

हम अक्सर कार या सार्वजनिक परिवहन लेते हैं जब हम आसानी से चल सकते थे। लेकिन ए से बी तक जाना ही चलने का एकमात्र कारण नहीं है।

आप बिना किसी कारण के भी चल सकते हैं, बिना किसी कारण के। आपका लंच ब्रेक टहलने का एक सही समय है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे करते हैं, जब तक आप दैनिक चलने के लिए प्रतिबद्ध हैं। एक दिन में 30 मिनट के लिए निशाना लगाओ।

2. हर 30 मिनट में चलें

आप इसे पोमोडोरो विधि के साथ जोड़ सकते हैं। जब आपका टाइमर बंद हो जाता है, तो चारों ओर चलें, या अपने 5 मिनट के ब्रेक के दौरान स्ट्रेच करें।

3. अपने आंदोलनों और आहार को ट्रैक करें

क्या आप जानते हैं कि आप अपने कार्य-सप्ताह के दौरान कितनी कैलोरी खाते हैं? आप कितनी कैलोरी जलाते हैं? आपके शरीर को कितनी कैलोरी की आवश्यकता है? अपने आप को मापने के लिए Myfitnesspal या चरण काउंटर जैसे एप्लिकेशन का उपयोग करें।

एक बार जब आप इन ऐप का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो आपको एक स्पष्ट तस्वीर मिल जाएगी कि आप औसत दिन कितना चलते हैं और कितना खाते हैं।

4. एक दैनिक व्यायाम की आदत बनाएं

सप्ताह में 2-3 बार के बजाय हर दिन कुछ करना आसान है। यह वर्कआउट करने के लिए भी सही है। जब आप एक ही समय में हर दिन जिम जाने की आदत बनाते हैं, तो आप थोड़ी देर बाद ऑटोपायलट पर कार्य करेंगे।

जब आपको 45 मिनट तक काम करने के बाद हर दिन जिम जाने की आदत है, तो आप इसके लिए योजना भी बनाएंगे। वर्कआउट के दौरान रोजाना व्यायाम करने का लक्ष्य रखें। सप्ताहांत वैकल्पिक हैं।

5. एक व्यायाम दिनचर्या डिजाइन करें जिसका आप आनंद लेते हैं

हर दिन एक ही काम करना उबाऊ है और उत्पादक भी नहीं है। आदर्श साप्ताहिक व्यायाम कार्यक्रम में तीन प्रकार के आंदोलन होते हैं।

तो इस प्रकार के व्यायाम के साथ चीजों को स्विच करें:

  • स्ट्रेंथ - वेट लिफ्टिंग, रोइंग, रॉक क्लाइंबिंग या किसी और चीज के बारे में सोचें जिसके लिए स्ट्रेंथ की जरूरत होती है।
  • अंतराल प्रशिक्षण - उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण आपके समग्र स्थिति और आपके शरीर के चयापचय में सुधार करता है।
  • गतिशीलता - योग जैसा कुछ या सिर्फ एक पुराने जमाने का स्ट्रेचिंग सेशन।

अंत में, इसे व्यायाम करने के लिए मज़ेदार बनाएं। अन्यथा, यह कभी नहीं चलेगा। कुछ ऐसा करें जिसे आप करना पसंद करते हैं। हर दिन बेहतर बनाने के लिए खुद को चुनौती दें।

चरण 3: विलंब

"जो व्यक्ति अपने चयन में विलंब करता है, वह अनिवार्य रूप से परिस्थिति के अनुसार उसके लिए अपनी पसंद बनाएगा।"
 - हंटर एस थॉम्पसन

एक बार जब आप मानसिक और शारीरिक रूप से अच्छे आकार में हो जाते हैं, तो आपका ध्यान केंद्रित करने और ध्यान भंग से छुटकारा पाने का समय आ गया है।

आधुनिक जीवन बहुत समृद्ध है। तुम सचमुच अपनी उंगलियों पर दुनिया है। आप ऐसा कर सकते हैं:

  • अपनी मनचाही पुस्तक पढ़ें।
  • आप जिसे भी जानते हैं उसे संदेश भेजें।
  • अपने पसंदीदा कलाकार को सुनें।
  • देखिए मजेदार बिल्ली के वीडियो

ये सभी चीजें अच्छी हैं और सभी। लेकिन वहाँ एक समस्या है: हर बार जब आप उद्देश्य के बिना कुछ करते हैं, तो आप विचलित होते हैं। और इच्छाशक्ति इन चीजों को करने से रोकने में आपकी मदद नहीं कर सकती है।

हम सभी जानते हैं कि यह कैसा लगता है। एक मिनट आप फेसबुक खोल रहे हैं और दूसरे मिनट आप बिस्तर पर हैं, रो रहे हैं, अपनी गोद में आलू के चिप्स का एक खाली बैग लेकर।

जब हम नहीं जानते कि क्या करना है तो हम विलंब करते हैं। या जब हम डरते हैं। लेकिन जब हम वास्तव में जानते हैं कि हमें क्या करना है, तो हम करते हैं। सही?

इसीलिए हम में से ज्यादातर लोग डेडलाइन के साथ काम करने में या काम करने में अच्छे होते हैं जब कोई हमसे यह करने के लिए कहता है। लेकिन जब हमारे निजी जीवन की बात आती है, तो उन पहलुओं की कमी होती है।

“हमारे पास समय के समुद्र हैं। वहाँ हमेशा कल है। ”

नहीं। यह सच नहीं है। एक दिन तुम मर जाओगे। आप अमर होने का ढोंग न करें।

कार्यशील सलाह: एक सुबह की रस्म बनाएं

एक सुबह की रस्म महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके दिन के स्वर को निर्धारित करती है। यह वास्तव में आपके फोकस को बेहतर बनाता है क्योंकि आपको यह सोचने में समय लगता है कि आप क्या करने जा रहे हैं।

जब आपके पास एक अच्छी सुबह की रस्म होती है, तो आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, और इससे आपको दिन भर में अधिक काम करने में मदद मिलेगी। और इसके अंत तक, आप अधिक निपुण महसूस करेंगे।

चरण 4: उत्पादकता

"उत्पादकता उन चीजों को करने में सक्षम हो रही है जो आप पहले कभी नहीं कर पाए थे।"
 - फ्रांज काफ्का

उत्पादकता प्रभावशीलता के बारे में है।

प्रति घंटे 100 ईमेल का जवाब देना उत्पादकता नहीं है। वह दक्षता। और हम में से अधिकांश अभी भी अंतर नहीं देखते हैं।

उत्पादकता जरूरी नहीं है कि आप सही काम कर सकते हैं। आप सुपर व्यस्त हो सकते हैं। लेकिन आपका जीवन, करियर, व्यवसाय कहां चल रहा है?

यह अधिक महत्वपूर्ण है। इसके परिणामों के बारे में।

उत्पादकता की PZ परिभाषा है: कम से कम समय में सही चीजें करना।

आप सप्ताह में 50 घंटे काम कर सकते हैं, लेकिन यदि आप व्यक्तिगत रूप से, भावनात्मक रूप से, आर्थिक रूप से किसी भी वृद्धि का अनुभव नहीं करते हैं - तो आप बिल्कुल भी उत्पादक नहीं हैं।

कार्यशील सलाह: PZ 1 पेज उत्पादकता शीट का उपयोग करें

हमें कैसे पता चलेगा कि हम सही काम कर रहे हैं? सबसे पहले, हमें आत्म-जागरूकता (चरण 1) की आवश्यकता है।

जीवन में, आपको अपना सबसे खराब आलोचक बनना होगा। आपको प्रतिक्रिया देने के लिए दूसरों की प्रतीक्षा न करें। अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करके, अपनी शिक्षा में निवेश करके, और अनुभव से, आप अपने आप का विश्लेषण करना सीखते हैं।

और यह समझने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल है कि आप सही चीजें कर रहे हैं या नहीं।

एक सरल उपकरण जिसे आप अपनी प्राथमिकताओं पर स्पष्ट होने के लिए उपयोग कर सकते हैं वह है 1-पृष्ठ उत्पादकता पत्रक।

इसे यहां पीडीएफ या वर्ड में डाउनलोड करें।

चरण 5: अनुनय

“दृढ़ रहने के लिए हमें विश्वासयोग्य होना चाहिए;
विश्वसनीय होने के लिए हमें विश्वसनीय होना चाहिए;
विश्वसनीय होने के लिए हमें सत्य होना चाहिए। ”
- एडवर्ड आर। मुरो

लोग हमारे जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। लेकिन क्या आपके पास कभी ऐसा वर्ग है कि दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें?

लोगों के बारे में लोगों को पढ़ाना आम नहीं है। हम बस यह मान लेते हैं कि हम सब कुछ जानते हैं। क्योंकि हम लोग सही हैं?

गलत।

लोगों को समझना वैसे ही अधिक कठिन है जितना लगता है, और लोगों को पूरी तरह से समझना असंभव है।

हालांकि, यदि हम जीवन में कहीं भी प्राप्त करना चाहते हैं, तो हमें लोगों के साथ संवाद करने की मूल बातों को समझना होगा।

इस विषय के बारे में सबसे अच्छी पुस्तकों में से एक है हाऊ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल बाय डेल कार्नेगी। वह पुस्तक 1937 में लिखी गई थी, लेकिन वह कालातीत थी। और मुझे लगता है कि यह प्रत्येक मनुष्य के लिए अनिवार्य पढ़ना है।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैंने उस किताब से सीखी हैं:

  • लोगों की आलोचना या निंदा न करें।
  • ईमानदारी से सराहना करें।
  • इस बारे में सोचें कि दूसरा व्यक्ति क्या चाहता है और उसे अपनी इच्छा से संयोजित करें।

लोगों में कुछ अच्छी विशेषताएं क्या हैं? दूसरे लोग हमारे बारे में क्या लक्षण दिखाते हैं?

  • रूचि: लोगों में वास्तव में रुचि रखें।
  • सकारात्मक मानसिकता: मुस्कुराओ, लोगों को अच्छा महसूस कराओ, खुश रहो।
  • सुनना: लोगों को बाधित नहीं करना।
  • प्रशंसा: आप जैसे चाहते हैं लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें।

इसके अलावा, प्रभाव कुछ बुराई नहीं है। प्रभाव आपके संदेश को सही तरीके से, सही लोगों तक पहुंचाने के अलावा और कुछ नहीं है।

मुझे स्पष्ट होने दें कि आप किसी भी परिस्थिति में वास्तव में एक जादूगर की तरह लोगों को प्रभावित नहीं कर सकते। हम एक परियों की दुनिया में नहीं रहते।

ऐसा नहीं है कि आप प्रभाव के विज्ञान का अध्ययन करते हैं और अचानक आप दुनिया को नियंत्रित करने वाले एक बुरे करोड़पति बन जाते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार रॉबर्ट Cialdini द्वारा प्रभाव पढ़ते हैं, यदि आप एक बेवकूफ हैं, तो आप एक बेवकूफ रहेंगे।

बस आप क्या करते हैं और क्यों करते हैं, इसके साथ पारदर्शी रहें। लेकिन एक ही समय में समझें कि आपको अपना उत्पाद, खुद या सेवाओं को कैसे प्राप्त करना चाहिए।

उपयुक्त सलाह: "अपना" के साथ अपना ईमेल विषय शुरू करें

क्या आप जानते हैं कि प्रतिदिन 200 बिलियन ईमेल भेजे जाते हैं? वह पागल है। और भी अधिक पागल: सभी लोगों में से 55% लोग नियमित रूप से ईमेल नहीं खोलते हैं।

ऐसा हम में से अधिकांश के साथ होता है। हम एक ईमेल भेजते हैं, प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करते हैं ... लेकिन कुछ नहीं होता है।

बिक्री के 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के माध्यम से, मैंने एक सरल रणनीति सीखी है जिसने मेरे ईमेल की प्रतिक्रिया दरों में व्यापक रूप से सुधार किया है।

हमेशा अपने विषय की शुरुआत "अपने" से करें।

यह # 1 टिप है जो आपके ईमेल में सुधार करेगा। मैं इसका हर समय उपयोग करता हूं। कारण यह है कि लोग खुद से प्यार करते हैं और जब आप उनके बारे में एक ईमेल भेजते हैं, तो वे इसे खोलने का आग्रह करते हैं।

  • यदि आप किसी से प्रतिक्रिया के लिए पूछने के लिए ईमेल कर रहे हैं, तो आप कह सकते हैं: "आपकी प्रतिक्रिया एक्स पर।"
  • यदि आप किसी की कंपनी के बारे में बात करने के लिए एक नियुक्ति करना चाहते हैं: "आपकी कंपनी की घातीय वृद्धि।"
  • अपने दोस्त से आपको सवारी देने के लिए पूछना चाहते हैं? कहो: "अपनी भयानक कार।"
  • अपने बारे में बात न करें, भले ही आप किसी को ईमेल कर रहे हों क्योंकि आप कुछ चाहते हैं। इसलिए हमेशा उनके बारे में विषय बनाएं।

आपकी ईमेल प्रतिक्रिया दर को बेहतर बनाने के लिए यहां दो अन्य युक्तियां दी गई हैं।

1. इसे छोटा रखें और चिट चैट को काटें।

  • लोगों को लंबे ईमेल का जवाब देने की संभावना कम है।
  • एक नियम के रूप में, हमेशा अपना पहला वाक्य हटाएं। यह शायद कुछ इस तरह है: “आप कैसे हैं? मुझे उम्मीद है कि सब कुछ ठीक है। ”बस आप ईमेल क्यों कहते हैं।

2. कार्रवाई करने के लिए एक स्पष्ट कॉल है।

  • खुले-आम प्रश्नों का उपयोग न करें: "मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं।" अगर मैं आपसे यह पूछूं, तो आप क्या कहेंगे? कुछ नहीं, सही? या "आपका कार्यक्रम कैसा है?" यह भी भयानक है।
  • आप ईमेल थ्रेड को छोटा करना चाहते हैं। किसी से मिलना चाहते हैं? 2 तारीख प्रस्तावित करें और उन्हें लेने दें। प्रतिक्रिया चाहते हैं? एक विशिष्ट प्रश्न पूछें।
  • आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, वह है 20 ईमेल भेजने के लिए कुछ खाली करना या एक नियुक्ति करना।

तुम वहाँ जाओ। आप इसे हर चीज पर लागू कर सकते हैं: दोस्तों को ईमेल करना, सामान बेचना, सूचनात्मक साक्षात्कार के लिए पूछना। इन युक्तियों के साथ ईमेल भेजें, वापस बैठें और लोगों को अपने ईमेल का जवाब दें।

निष्कर्ष

मैंने अक्सर पूछा, "उत्पादकता क्यों?"

मेरा मानना ​​है कि एक उत्पादक जीवन एक उपयोगी जीवन के बराबर है। और यह कि एक उपयोगी जीवन एक खुशहाल जीवन के बराबर है।

और क्योंकि हमारे पास सीमित समय है, मैं एक इंसान के रूप में कार्य करने के तरीके को अनुकूलित करना पसंद करता हूं।

जीवन बहुत लंबा है। बस उसके बारे मै सोच रहा था। बता दें कि आप 65 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होते हैं। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आप अस्सी के दशक तक रह सकते हैं।

लंबा समय हो गया है।

लेकिन एक शर्त है। अब अपना समय बर्बाद मत करो। क्योंकि आज आपके द्वारा लिए गए निर्णय भविष्य में आपके जीवन का परिणाम निर्धारित करते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भविष्य में रहना चाहिए। नहीं, इसका मतलब है कि आपको एक यथार्थवादी होना चाहिए।

यदि आप अपनी नौकरी से घृणा करते हैं, और छोड़ने का साहस नहीं करते हैं, तो आप एक सनकी व्यक्ति बन जाते हैं। जो आपके रिश्तों को नष्ट कर देता है। और अंत में, आप अकेले ही समाप्त हो सकते हैं। और अध्ययन से पता चलता है कि अकेले लोगों की मृत्यु उन लोगों की तुलना में होती है जो दूसरों से घिरे होते हैं।

आप समझ सकते हैं? आप सोच सकते हैं कि आज जो आप करते हैं, वह आपके जीवन को 10, 20 या शायद अब से 50 साल भी प्रभावित नहीं करता है। लेकिन यह करता है।

जैसा कि स्टोइक दार्शनिक सेनेका ने एक बार कहा था:

“ऐसा नहीं है कि हमारे पास इतना कम समय है लेकिन हम इतना खो देते हैं। जो जीवन हमें प्राप्त होता है वह कम नहीं होता है लेकिन हम इसे बनाते हैं; हम बीमार नहीं हैं, लेकिन हमारे पास जो बेकार है उसका उपयोग करें। ”

इसे बर्बाद करने पर ही जीवन छोटा होता है।

Bleh, ब्लो, ब्लो।

हमने इसे एक लाख बार सुना है।

लेकिन यहां इस गाइड का सार आता है, और मुख्य संदेशों में से एक मैं प्रोक्रिस्टिनेट जीरो में संचार करता हूं: सामान्य ज्ञान सामान्य क्रिया नहीं है।

इसलिए हमें अपने जीवन में उन प्रणालियों और रणनीतियों की आवश्यकता है जो हमें उन चीजों पर अमल करने में मदद करती हैं जो हम जानते हैं।

हम उन चीजों को नहीं करते जो हम जानते हैं।

उसे बदलो। अपना जीवन बदलें।