समय पर कार्यालय छोड़ दें और अपना काम घर पर न करें

ये दो सबक हर उस व्यक्ति के लिए सच हैं जो लंबे, खुश और संतुष्ट करियर चाहता है।

लेकिन उस सलाह को अमल में लाना बहुत कठिन है। यह पता लगाने के लिए मुझे अपने करियर के पहले छह साल लगे। और मुझे अभी भी खुद को याद दिलाना है कि जीवन काम से बड़ा है।

लगभग हर जगह, जो मैंने अतीत में काम किया था, एक "वास्तविकता वास्तविकता है" संस्कृति थी।

इसका मतलब है कि वास्तविकता से अधिक महत्वपूर्ण लग रहा है। दूसरे शब्दों में: जो व्यक्ति सबसे लंबे समय तक कार्यालय में रहता है, वह सबसे कठिन कार्यकर्ता प्रतीत होता है। अब, यह सच हो सकता है।

लेकिन यह मायने नहीं रखता है। हम सभी जानते हैं कि मायने रखता है कि केवल परिणाम है। हालांकि, हम सामूहिक रूप से घमंड कारकों को देखने पर जोर देते हैं जैसे बैठकों में भाग लेना, कार्यालय में बिताए घंटे और लोग कितनी तेजी से ईमेल का जवाब देते हैं।

यह दयनीय है। हमारे पारिवारिक व्यवसाय में, हम सभी को प्रोत्साहित करते हैं कि वे दिन के लिए काम करें। हमने सीखा है कि प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित करना एक बेहतर मीट्रिक है, केवल किसी के काम करने के घंटों को देखने से।

और फिर भी, लोगों को यह कहना असहज लगता है, "मैंने अपनी सर्वोच्च प्राथमिकताएं पूरी कर ली हैं, मैं घर जा रहा हूं।" जब आप किसी समूह में काम करते हैं, तो आप दूसरों को बुरा महसूस नहीं कराना चाहते हैं या वे चीजें अनुचित हैं।

लेकिन इस बारे में सोचें कि आप पहले स्थान पर क्यों काम कर रहे हैं। आप वहाँ योगदान करने के लिए हैं अपनी खुद की कंपनी, या आप जिस कंपनी के लिए काम करते हैं।

काम करना लंबे समय तक अनुत्पादक है

अब, मुझे यकीन है कि लोग आपकी उपस्थिति में प्रतिदिन 10 घंटे रहना पसंद करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इतने लंबे समय तक रहना होगा कि आप अनुत्पादक हो जाएं। क्योंकि इसका एक मुख्य कारण है कि हमने मानक 9 या 10 घंटे काम करना बंद कर दिया है। यह बेकार है।

अनुसंधान का एक बड़ा निकाय है जो लंबे समय तक काम करने को प्रमाणित करता है, प्रतिसक्रिय है।

बहुत अधिक काम करना और इसके साथ जाने वाला तनाव अवसाद, नींद की समस्या, बिगड़ा हुआ स्मृति और यहां तक ​​कि हृदय रोग भी हो सकता है।

तुम्हें नया तरीका मिल गया है। यही कारण है कि मेरे काम का पहला नियम यह है:

समय पर छोड़ें

दूसरे दिन मैं अपने गुरु से बात कर रहा था कि आपकी नौकरी से कितना प्यार है। उसने कहा: “मुझे अपने जीवन में कभी ऐसा काम नहीं मिला, जिसमें मुझे प्यार न हुआ हो। यह जीवन की सबसे संतुष्टिदायक चीजों में से एक है। ”

लेकिन जैसे मेरी माँ हमेशा कहती है, "बहुत अच्छी बात बुरी हो जाती है।" मेरा मानना ​​है कि काम के साथ भी ऐसा ही है। अब, मैं तीव्रता के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ।

मुझे गलत मत समझो, मैं अपनी गांड मरवाता हूँ। हमेशा किया है। लेकिन अभी बहुत समय नहीं हुआ है।

मेहनत करने की कला जानती है कि कब छोड़ना है। लेकिन जैसे मेरे गुरु ने मुझसे कहा, वह बहुत कठिन है: "मेरी सबसे बड़ी समस्या यह थी कि मैंने बहुत काम किया। मैं सुबह 7 बजे घर से निकला और 11 बजे वापस आया। वह बहुत ज्यादा है।"

आपको बहुत ज्यादा काम करने से बचना चाहिए।

और यह सीधा है बस समय पर ऑफिस से निकलें।

आप अपनी नौकरी से प्यार करते हैं या नहीं - यह मायने नहीं रखता। जब घर जाने का समय हो, तो जाओ!

किसी को भी आपको कार्यालय में 24/7 रहने की आवश्यकता नहीं है। सिर्फ तुम्हारा अहंकार करता है। ईमानदारी से कहूं तो कल यहां कार्यालय होगा। आपके सहकर्मी अभी भी जीवित होंगे। आप कंपनी बस्ट नहीं जाएंगे।

कार्य परिणाम प्राप्त करने के बारे में है। यदि आप ऐसा दिन में 6 से 8 घंटे नहीं कर सकते हैं, तो आप प्रभावी नहीं हैं। इसलिए ओवरटाइम काम करने के बजाय, व्यक्तिगत प्रभावशीलता पर एक किताब पढ़ें या उत्पादकता प्रशिक्षण प्राप्त करें।

काम पर अपना काम छोड़ दें

लेकिन अभी घर मत जाओ और अपने काम को अपने साथ लाओ। जो पूरे उद्देश्य को हरा देता है।

जब आप रात के खाने में फोन पर सौदे बंद करते हैं तो कोई भी इसे अच्छा नहीं समझता है। जब आप घर पर हों तो आप काम के बारे में लगातार सोचकर खुद को एक सेवा नहीं कर रहे हैं।

थोड़ा आराम करो। कुछ कॉल ऑफ ड्यूटी खेलें। अपने पति या पत्नी के लिए रात का खाना पकाना। बच्चों को सैर के लिए ले जाएं। जो कुछ।

देखो, एक सुखी जीवन जीना बहुत सरल है। यह हमारे नियंत्रण में है। हम तय कर सकते हैं कि हमें क्या खुशी मिलती है। मैंने अपनी याद दिलाने के लिए अपनी पत्रिका पर यह मार्कस ऑरेलियस उद्धरण छापा है:

“एक खुशहाल जीवन बनाने के लिए बहुत कम की जरूरत होती है; यह सब आपके भीतर है, आपके सोचने के तरीके में। ”

हम सभी जानते हैं कि पैसा, सफलता, प्रसिद्धि, या मान्यता, खुद से, हमें खुश नहीं करती है। और फिर भी, हम उन चीजों को प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक काम करते हैं जो हमें पहली जगह में भी खुश नहीं करते हैं।

तो हम इतना अधिक काम क्यों करते रहते हैं कि इससे हमें तकलीफ होती है?

यह हमारा अहंकार हो सकता है। शायद हम सिर्फ अपनी मदद नहीं कर सकते। यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे इस कारण की परवाह नहीं है। मुझे केवल इतना पता है कि बहुत अधिक काम आपके जीवन और कार्य की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

क्या मायने रखता है कि हम अपनी मूर्खता से खुद को बचाते हैं। हम बच्चों की तरह ही हैं। हमें खुशी और सुरक्षित रूप से जीने के लिए नियमों की आवश्यकता है।

यही कारण है कि काम का पहला नियम यह है कि हम समय पर कार्यालय छोड़ देते हैं। दूसरा नियम यह है कि हम अपना काम घर नहीं ले जाते हैं।

और तीसरा नियम? चलो अब इसके बारे में चिंता न करें हम उस दूसरी बार पहुंचेंगे। मेरे घर जाने का समय हो गया है

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यह लेख मूल रूप से DariusForoux.com पर प्रकाशित हुआ था