आप कैसे ध्यान केंद्रित करते हैं?

खासकर तब जब आपके पास करने के लिए बहुत कुछ हो

टिम गॉव द्वारा फोटो

मेरे एक मित्र, लचलान कैंपबेल ने हाल ही में मुझसे पूछा कि मैं कैसे ध्यान केंद्रित करता हूं, खासकर जब वहां बहुत कुछ चल रहा हो। यह एक बहुत अच्छा सवाल है और मुझे लछलन के जीवन के लिए बहुत ही आवश्यक है। वे एक छात्र, नवोदित उद्यमी और बस एक व्यस्त व्यक्ति हैं।

एक बात मुझे पता है कि सबसे आम सलाह "विकर्षण को बंद करना" है। आपके समय को मापने के लिए एक सॉफ्टवेयर है। ऐप्स अनइंस्टॉल करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने कंप्यूटर के डीएनएस को हैक करें कि जब आप हैकर न्यूज़ जैसी साइट पर जाएं तो यह कुछ भी नहीं कर सकता है। इन सभी का एक मान्य स्थान है।

लेकिन मुझे लगता है कि एक मेटा समस्या है जिसे पहले हल करने की आवश्यकता है।

जब मैं हाई स्कूल में एक परिचारक था तो मुझे बहुत जोर दिया गया था। एक नए व्यक्ति के रूप में, मेरे पास नंबर एक रैंक था इसलिए मुझे अपने ग्रेड को उच्च रखने के लिए बहुत दबाव महसूस हुआ। मैं एक अच्छा वॉलीबॉल खिलाड़ी था, जो पूरे साल अभ्यास करता था। मैं स्पैनिश क्लब में था। बहस। शतरंज। मठ की टीम। और बहुत कुछ।

मेरे ग्रेड फिसलने लगे। यह सब इन सभी जगहों पर लागू किया गया प्रयास था। और स्कूल बस कठिन हो रहा था। मैंने खुद को एक एपी आर्ट हिस्ट्री क्लास में पाया, दो शिक्षकों के साथ जो मुझे नहीं मिला और मेरा ग्रेड इसके साथ गया।

लेकिन मेरा नंबर एक रैंक मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण था। मैं क्या करने वाला था?

Google के पास एक मजेदार परियोजना है जो लोगों से बहुत ध्यान आकर्षित नहीं करती है। द बुक्स एनग्राम व्यूअर।

एनग्राम एक फैंसी शब्द है जिसका सीधा सा मतलब है: शब्दों का एक वाक्यांश जिसकी लंबाई N के बराबर है। उदाहरण के लिए, ट्राइग्राम तीन शब्द वाक्यांश हैं।

Google का Ngram Viewer उन सभी पुस्तकों को देखता है जिन्हें Google ने अपने खोज इंजन में 1500 से 2008 तक ढाला है और आपको जो भी शब्द या वाक्यांश खोज रहे हैं उसकी आवृत्ति खोजने की क्षमता देता है।

उदाहरण के लिए,

शब्द "ऊंट" 1800 के दशक में आज की तुलना में बहुत अधिक लोकप्रिय था।

पिछले कुछ वर्षों में मैंने जो अधिक दिलचस्प पाया, वह प्राथमिकताओं बनाम प्राथमिकताओं के शब्दों के बारे में था:

1940 तक किसी ने कभी भी शब्द प्राथमिकता का इस्तेमाल नहीं किया। यदि आपके पास "प्राथमिकताएं" हैं तो आपके पास कितने हैं मैजिक नंबर क्या है? तीन? पंज? एक दर्ज़न? बहुवचन का कोई मतलब नहीं है।

प्राथमिकता। एक ही चीज़ है जो आपके द्वारा की जाने वाली चीजों में सबसे महत्वपूर्ण है। यकीन है कि आप एक से अधिक काम कर सकते हैं। लेकिन वे अन्य चीजें आपकी प्राथमिकता के अनुसार महत्वपूर्ण नहीं हैं।

आखिरकार मैं समझ गया कि मैं स्कूल में क्या गलत कर रहा था। मुझे एहसास हुआ कि "ग्रेड" मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण नहीं था, लेकिन एक महान शिक्षा प्राप्त करना था।

चीजें अपने आप पता लगाने लगीं। मुझे वॉलीबॉल के बारे में उतना जुनून नहीं था; मुझे पता था कि मैं कॉलेज में किसी भी तरह से नहीं खेलूंगा। मुझे बस खेल का आनंद लेना चाहिए।

मैंने और चीजें गिरा दीं।

और मैंने अपने कामों को देर से या कभी-कभी नहीं करना शुरू कर दिया। अगर मुझे ऐसा नहीं लगता था कि असाइनमेंट किसी विषय की मेरी समझ को आगे बढ़ा रहा है और मुझे समय के लिए दबाया गया है, तो मैं इसे चालू नहीं करूंगा। यदि समय अभी भी जारी था, लेकिन मुझे वास्तव में विषय को समझने के लिए असाइनमेंट की आवश्यकता थी। मैं इसे देर से चालू करूँगा।

मुझे यकीन है कि अंक ले लिया गया है। लेकिन एक मजेदार बात हुई, कुल मिलाकर मेरे ग्रेड में सुधार होने लगा। मैंने चीजों को समझने में महारत हासिल की और परीक्षणों पर बेहतर कर सका। मुझे और नींद आ गई। मैंने स्कूल और अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस किया। मैंने अभी भी अपनी कक्षा के शीर्ष 10 में स्नातक किया है, लेकिन यह वास्तव में अब और मायने नहीं रखता है। मैंने उन सभी सामानों की देखभाल करना बंद कर दिया था जो मुझे अभिभूत करते थे।

यह वास्तव में उन सभी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सीखने का जवाब है।

अपनी प्राथमिकता पर स्पष्ट हो रहे हैं।

अब, लचलान मेरे पास नहीं है, इसलिए मैं उन्हें या किसी को भी उपदेश नहीं देने जा रहा हूं, जैसा कि मैंने हाई स्कूल में लिया था। लेकिन, मुझे लगता है कि अधिक छात्रों को ग्रेड पर शिक्षा को प्राथमिकता देनी चाहिए। आप जो सीखते हैं वह ग्रेड के कृत्रिम अवशेष से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। कम से कम कई नियोक्ताओं के लिए मुझे इन दिनों पता है। लचलान यहां एक प्रशिक्षु था। मुझे नहीं पता कि उनका ग्रेड पॉइंट औसत क्या था।

दो और बोनस युक्तियाँ

यदि आप युवा हैं, तो विस्तृत हो जाएं, गहरी नहीं

युवा होने के बारे में याद रखने वाली एक और बात यह है कि उन उपलब्धियों को पूरा करने के लिए आपके पास बहुत समय है। इसलिए समय बिताने के बजाय द बेस्ट बनने के लिए किसी एक चीज में सुपर गहराई तक जाने की कोशिश कर रहा हूं, मुझे लगता है कि अधिक से अधिक युवाओं को जितना संभव हो उतना व्यापक होने पर ध्यान देना चाहिए। हर चीज का अनुभव। हर चीज में क्लास लो। ऐसी नौकरियां खोजें जो आपको हर चीज तक पहुंच प्रदान करें।

जब मैं कॉलेज से बाहर निकला तो मैंने एक्सेंचर पर काम करना शुरू कर दिया। असली कॉर्पोरेट-कॉर्पोरेट तरह की जगह। लेकिन यह एक नए कॉलेज ग्रेड के लिए एक शानदार अनुभव था। मुझे इतने सारे अलग-अलग स्थानों में अनुभव हुआ। मैं सरकार, दूरसंचार, बैंक, पेरोल विभागों, आदि के लिए काम कर रहा था। मैं सीआरएम, ईमेल मार्केटिंग, मेनफ्रेम, वेब एप्स, जावा, विजुअल बेसिक, इत्यादि की तकनीक के साथ काम कर रहा था। जब मैं एक्सेंचर से आगे बढ़ा तो मेरा अगला काम काफी गहरा था। एक ही तकनीक, एक ही परियोजना, वर्षों के लिए।

तो बहुत तेजी से बहुत गहरी में डाइविंग सावधान रहना। वास्तव में आप क्या करना चाहते हैं, यह देखने के लिए पहले कई चीजों को करने के लिए समय का आनंद लें।

इसका अधिकांश भाग नहीं है

अब तक हर कोई आमतौर पर पेरेटो सिद्धांत से परिचित है।

अर्थशास्त्री विलफ्रेडो पेरेटो के नाम पर, जो इनपुट और आउटपुट के बीच एक असमान संबंध को निर्दिष्ट करता है। सिद्धांत बताता है कि प्राप्त किए गए परिणाम के 80% के लिए निवेशित इनपुट का 20% जिम्मेदार है।

80/20 नियम। लेकिन निश्चित रूप से जो कई अलग-अलग प्रणालियों पर लागू होता है।

मुझे लगता है कि यह प्रायः जीवन के अधिकांश और व्यावसायिक विकल्पों के लिए 90/10 नियम के करीब है।

मैं हाईराइज को देखता हूं। इतनी सारी चीज़ें, जिन पर हम काम करते हैं, और उनके साथ प्रयोग करते हैं, बस सुई को हिलाएँ नहीं। हम निश्चित रूप से उन्हें आज़माते हैं, क्योंकि हम एक नई चट्टान को चालू करना चाहते हैं और खजाना ढूंढना चाहते हैं। लेकिन यह मिस मिस मिस मिस मिस मिस जीत का एक बहुत कुछ है।

इसलिए मुझे पता है कि जब आप इन सभी चीजों के साथ मातम में होते हैं, तो यह सुनिश्चित होता है कि यह सभी महत्वपूर्ण है। लेकिन एक अलग दृष्टिकोण से, आप शायद पाएंगे, अधिकांश यह वास्तव में भी मायने नहीं रखता है।

मुझे आशा है कि वह मदद करेंगे। मैं जानता हूं कि तनाव का सामना करना भारी पड़ सकता है। अगर मुझे किसी से कोई मदद मिल सकती है, तो कृपया पूछने में संकोच न करें। आप हमेशा मुझे ट्विटर या ईमेल पर पहुंचा सकते हैं। या मुझे एक वीडियो भेजें!

अनुलेख आपको YouTube पर मेरा अनुसरण करना चाहिए: youtube.com/nathankontny, जहां मैं इस बारे में अधिक जानकारी साझा करता हूं कि हम अपना व्यवसाय कैसे चलाते हैं, उत्पाद डिजाइन करते हैं, खुद को बाजार देते हैं, और जीवन के माध्यम से प्राप्त करते हैं। और अगर आपको लीड-अप और ट्रैक-अप का प्रबंधन करने के लिए शून्य-लर्निंग-कर्व सिस्टम की आवश्यकता है, तो हाइराइज प्रयास करें।